O que é o luto
O luto é o processo psíquico de elaborar uma perda: de uma pessoa, de uma relação, de uma fase da vida, de uma capacidade física, ou de um projeto que não se concretizou. É um trabalho necessário — não um estado a ser evitado — que permite, aos poucos, seguir vivendo com a ausência daquilo que foi perdido.
Sintomas mais comuns do luto
- Tristeza profunda e sensação de vazio
- Negação inicial da perda
- Raiva, culpa ou sentimento de injustiça
- Saudade intensa e pensamentos recorrentes sobre a perda
- Dificuldade de retomar a rotina
- Evitação de lembranças, lugares ou datas
- Oscilações bruscas de humor
- Sensação de que "a vida parou"
O olhar da psicanálise sobre o luto
Freud descreveu o luto como um trabalho psíquico: pouco a pouco, a energia depositada naquilo que foi perdido precisa ser retirada e reinvestida em outro lugar — um processo lento, que não pode ser apressado. Quando esse trabalho não avança, o luto pode se transformar em algo mais paralisante, aproximando-se da melancolia.
A psicanálise não busca "resolver" o luto rapidamente, mas oferecer um espaço onde a perda pode ser falada em todas as suas contradições — incluindo sentimentos que parecem não fazer sentido, como raiva ou alívio.
Como a terapia ajuda no processo de luto
As sessões oferecem um espaço contínuo para falar sobre a perda sem pressa e sem julgamento, no seu tempo. Esse acompanhamento ajuda a diferenciar um luto que segue seu curso natural de um luto que está travado, e a entender o que está dificultando essa travessia.
O atendimento acontece semanalmente, presencial em São Paulo ou por videochamada, mantendo a mesma continuidade e sigilo.